האפליקציה האולטימטיבית למעקב נתרן ב-2026

לפי הנחיות ה-FDA, AHA ו-WHO, בשילוב עם גילך ורמת ההקפדה שקבעת. ה-FDA ו-AHA ממקמים את התקרה למבוגרים על 2,300 מ"ג ליום, והיישום בונה את היעד שלך סביב זה, לא סביב מספר שרירותי.

רוב המבוגרים צורכים כ-3,400 מ"ג ביום, הרבה מעבר ל-2,300 מ"ג שממליצות ה-FDA ו-AHA. כמעט שום דבר מזה לא מגיע מהמלחייה.

לחם, מעדנייה, גבינה, רטבים, מרק וארוחות מסעדה נושאים את רובו המכריע. לכן העברת המלח מהשולחן משנה כל כך מעט בפני עצמה.

כן. תוכל לראות את המספר בשתי הדרכים ולהחליף מתי שתרצה — זו אותה צריכה, מוצגת כמו שהתוויות שלך מדפיסות. תוויות אירופיות נותנות לרוב מלח בגרמים; תוויות אמריקאיות נותנות נתרן במיליגרם.

כן. תוכל לתעד מתמונה, סריקת ברקוד, או באמצעות הקול. הבינה המלאכותית עושה מעבר ראשון ומציגה לך את התוצאה לסקירה ותיקון לפני שמירה.

כן. שתיהן בנויות סביב תקרת נתרן יומית, ובדיוק אחריה עוקב היישום. תוכל להגדיר מכסה נוקשה יותר מה-2,300 מ"ג הסטנדרטיים ולתעד אל מולה.

187 מזונות ומשקאות עתירי נתרן, עם כמות הנתרן למנה לכל אחד — נבחרו כדי לכסות את הפריטים שבאמת משפיעים על המספר.

כן. לוח שבועי מראה באילו ימים נשארת מתחת למכסה, כך שההרגל נשאר גלוי.

לעולם לא נדרש חשבון והנתונים שלך נשארים על המכשיר. תיעוד מצילום, ברקוד וקול באמצעות בינה מלאכותית דורש חיבור; חיפוש בספרייה ותיעוד ידני עובדים ללא חיבור.

כן. הוא פועל גם על iPhone וגם על iPad.

מעקב נתרן מתעד את הנתרן במה שאתה אוכל — הוא לא מודד לחץ דם ואינו מכשיר רפואי. אם אתה מנהל יתר לחץ דם, השתמש בו לצד הוראות הרופא, לא במקומן.

לא בדיוק. מלח שולחן מורכב בערך מ-40% נתרן לפי משקל, כך ש-2,300 מ"ג נתרן הם בערך 5.8 גרם מלח. היישום מטפל בהמרה ומציג את היחידה שתעדיף.