2026年、究極のナトリウムトラッカーアプリ

FDA、AHA、WHOのガイドラインと、年齢・ご希望の厳しさに基づきます。FDAとAHAは成人の上限を1日2,300mgとしており、アプリはこの数値を基準にして、任意の数字ではなく、あなたの目標を設定します。

成人の多くは1日約3,400mgを摂取しており、FDAとAHA推奨の2,300mgを大きく超えています。そのほとんどは食卓塩ではなく、食品からのものです。

パン、デリミート、チーズ、ソース、スープ、レストランの食事がその大半を占めます。そのため、食卓で塩を使わなくても、ほとんど変化がないのです。

はい。いつでも切り替え可能で、摂取量は同じです。ヨーロッパのラベルは塩分をグラム表示、米国のラベルはナトリウムをミリグラム表示するのに合わせることができます。

はい。写真、バーコードスキャン、音声で記録できます。AIが最初の解析を行い、保存前に結果を確認・修正できます。

はい。いずれも一日のナトリウム上限を基準としており、まさにこのアプリがトラッキングするものです。標準の2,300mgより厳しい上限を設定し、それに従って記録できます。

187種類の高ナトリウム食品・飲料で、各1食分のナトリウム量を表示。実際に数値に影響するものだけを厳選しています。

はい。週間カレンダーで、上限を守れた日がわかります。習慣を見える化します。

アカウントは一切不要で、データはデバイス上に保存されます。AIによる写真・バーコード・音声入力には接続が必要ですが、ライブラリ検索や手動入力はオフラインでも使えます。

はい。iPhoneとiPadの両方でご利用いただけます。

ソディウムトラッカーは食品中のナトリウムを記録するもので、血圧を測定する医療機器ではありません。高血圧の管理には、医師の指導と併せてお使いください。医師の指示に代わるものではありません。

厳密には異なります。食卓塩は重量の約40%がナトリウムで、2,300mgのナトリウムは約5.8gの塩分に相当します。アプリが換算を行い、お好みの単位で表示します。